Atasi JERAWAT

Jerawat terbentuk daripada sel mati  di campurkan dengan minyak yang di hasilkan dari badan kita....

14 tips atasi jerawat:-

1. Pastikan wajah dalam keadaan bersih!
2. Jangan menggunakan mekap yang tebal di wajah.
3. Bersihkan wajah dengan bersih setelah menggunakan mekap.
4. Cuci wajah sekurang-kurangnya tiga kali sehari dengan air suam dan gunakan pembersih yang sesuai untuk kulit wajah yang berminyak dan jerawat. Lakukan dalam urutan berputar.
5. Jangan lakukan urutan atau pembersihan yang berlebihan kerana ia akan menyebabkan iritasi.
6. Hentikan menggunakan makap ketika wajah masih berjerawat.
7. Elakkan dari memicit jerawat. memicit jerawat akan menyebabkan kulit bengkak, merah dan berparut.
8. Jagalah kebersihan rambut dan tangan kamu. Jangan menyentuh wajah dalam keadaan jari yang kotor. Sebaiknya bersihkan tangan sebelum menyentuh wajah.
9. Jika jerawat tumbuh di bahagian belakang, pakailah pakaian yang longgar, ringan dan dapat dapat menyerap peluh.
10. kurangkan memakai skaf dan topi kerana ia sering menjadi tempat terkumpulanya minyak dan debu.
11. sering berganti tuala pengelap wajah.
12. Lindungi kulit dari sinara matahari kerana ia akan merangsang kulit mengeluarkan lebih banyak sebum sehingga menyebabkan jerawat tumbuh.
13. Dapatkan nasihat doktor sekiranya jerawat tidak berkurangan.
14. Kurang makanan yang pedas-pedas, makanan berminyak dan makanan yang berkalorin tinggi.